我是来终结这个回答的，一如我曾经所做的一样。
想要提升情商，就要先认识情商，不是来自美国教授的定义，
你看不懂也不想看，也不是来自鸡汤文比如“最高的情商，就是xxx”，
晓老师不才，今天，就要用最接地气的方式，
告诉你什么是我们需要的“情商”，以及怎样行之有效地提高。
回想老师这前半生，情商低了这么多年，每每念及那个不受欢迎，
做事顾头不顾尾的自己，真的是很难过啊，
小学不受欢迎，想着到了初中就好了吧，初中不受欢迎，
想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了大学就好了吧，
反反复复这样，不知道有没有和我一样的人，
如果你也是，那你务必仔细阅读接下来的每一个字。
曾经想着努力改变一下自己，却找不到门路和改变的点，
那个整天活在自己世界里的人，终于在经历了销售创业做生意这一系列流程之后，
快速地变成了另外一个人，而这个人就是现在的我，
我也懂得了，情商，是可以通过经历培养的，
就好像，现在的你，藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。
我们总说到的情商，其实是一种能力，
一种集成的能力，我只提取三个核心点，给大家分析。
1、感知他人情绪的能力。
2、控制自己情绪的能力。
3、目标和行为的高度统一（价值最大化）。
1.感知他人情绪的能力
1
读懂他人的表情，理解个中情绪
人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，
那么眼神也是装不出来的，眼睛是心灵的窗户，
爱和恨，都在里面，不爱，也在里面。
很多情商低兄弟的通病就是在交流过程中，
没有看着对方，或者觉得自己很拽，不去注意，
懒得注意他人的情绪，更可怕的是，倘若从小如此，
等到真正需要注意他人情绪的时候，
已经无法辨别对方情绪的种类和程度了。
比如愤怒，比如猜疑，比如不甘心，比如嫉妒，
这些细节，把握不好，很容易影响你对他人内心的判断，
进而影响到你的回应，很多时候误会就是这样产生的。
我们想想曾经的那些场景，话说一半，
好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？
对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，
并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。
所以，提高情商，从主动观察识别他人的表情，分析其中释放的情绪开始。
2
给出正确的回应
要关注聊天包括微信聊天当中，对方的回应。
有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，
这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。
曾经有一个朋友，在QQ对我说他最近的创业项目怎样怎样，
我本在忙，还要附和他，嗯，挺好，不错，好好做，加油，
明眼人都看得出来，这是在终结话题，因为每一句话都是结语，
可他就是不停啊，直到我说，我要吃饭了，他才草草结束话题。
还有一个学员曾经面对面向我讨教，让我改造他，
然后他就说说说，我就给出我的意见，然后他无视我的话，
继续说说说，最后我才发现他的问题，
就是听不进别人的话，活在自己的小世界。
这尚且是讨教，若是平级交流，估计对方的存在感就更没有了。
PS:一定要注意「我要吃饭了」和「我要去吃饭了」的区别，
我要吃饭了，直观感受就是，我要xxx了，表明我对你的话题不感兴趣，
而「我要去吃饭了」重点在于「去」这个动作，真的去吃饭，
可能等我回来我们还可以继续聊这个话题，同学们记得留意。
所以，这情商提高的第二个要点，就是确保在对方表达自己的意思和情绪后，给对方想要的回应。
3
学会感受气氛
群体当中的情绪化学反应感知，是一个不可或缺的能力，
我们不可避免地要处在群体当中，
知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。
想想那些聊天中总是制造尴尬的人，
还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，
他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？
我们是选择当制造尴尬的那个人，还是解决尴尬的那个人，往往就决定了你的心智，以及你在一个组织中的地位。
所以，提高情商，要学会在群体当中，运用前面两个点，从小透明开始，从先成为一个大家都不讨厌的人开始，再到一个小组织的担当，再成为雄性领袖，你们的路，还很长。
其实情商而在恋爱当中的意义则更大，
很多时候当女生说出“和你在一起很累”，
她的意思就是你无法感知，
更无法准确处理她的情绪，长此以往，
失望大于希望，分手就不远了。
恋爱是一个很考验情商的游戏，以上这三点会变得尤为重要，
因为你的她生气的时候，不会告诉你为什么生气，所以会有下面的对话：
「不开心了？」
「没有」
「你肯定不开心了。」
「我说没有就是没有！」
「好啦宝贝我错了＜(。_。)＞」
「你没错」
「我真的知道错了_(:3」∠)_」
「你错哪了？」
「(⇀‸↼‶)我想想...」
你要知道女孩子不开心，往往不是她生气的一件事，
不是你没有给她买她喜欢的衣服，不是你没有给她摆椅子，
也不是你没有说晚安，她发脾气也不是因为这一件小事，
而是之前很多事情的积累，为什么会积累？
因为你之前根本就没在意到她不开心嘛，
没在意到她的表情变化嘛，她又觉得自己不说憋屈，
说了矫情，积累起来，就是不lei你了，不开心了。
之前看过一个问题，题主问的是「谈了一年多的女友突然说和我在一起很累，莫名其妙地和我提了分手」
下面最高赞的回答是「看到莫名其妙四个字，我都觉得累」,
可见这个女友在提分手之前，不知道暗示了多少次自己很累了，
所以，想提高情商，谈几次失败的恋爱很有必要。
2.控制自己情绪的能力
1
做情绪的主人，而不是奴隶
越长大越会发现，最难战胜的还是自己。
因为人特么就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，
学会控制情绪，确实需要历练。
对于同样一件糟心事，同样一个小人，
我们的处理方式从不成熟到成熟，经历以下几个阶段。
一 气盛‣爆发‣后悔
二 气盛‣憋着‣还好没发作
三 气盛‣淡然‣闲看庭外花开花落
这些其实不止是对小人，那发个脾气倒也无所谓，
很多时候我们的情绪对象是朋友，亲人，和爱人，
而在情绪当中我们是非常清楚什么话可以伤害对方，
如果此刻说了，那么这句话带来的后果，可能是无法弥补的，
所以我们会为说错话做错事后悔，这样的事是不是发生过很多次呢？
说最狠的话，伤害了最亲的人？
不值。
另外一种情绪对象，是讨厌的人，尤其是小人，
你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你，想尽办法黑你。
所以千万不能招惹小人，其实你大可以用尽一生去折磨小人，
让他过得惨，但是你的一生，也搭上了，
这是你想要的么，一生撕一个小人？
所以，知道自己要什么，也是情商提高的一个重点。
控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应，并达到自已的意图，可能是关系的提升，可能是事情的完美解决。
2
不轻易否定别人
回想一下我们身边有没有那样一种人，不管你说什么，
ta总是喜欢第一时间否定「不是不是不是」，「不不不」，
「不一定不一定」，「不可能不可能」，我身边就有这样的人，很烦。
我们每一个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定，
而且一旦你否定了别人，他立刻就会站在你的对立面，
争论起来，至于事实是什么，他怎么也不会服输的，
所以讨论就变得没有意义。
你会发现，越是牛逼的人，越不会直接否定别人，
同样的话，他们会说「嗯，是，但是从另一方面讲，有没有可能xxxx」，
他们的说话方式从来都是先肯定对方，然后再说自己的观点，
让别人觉得和他沟通交流很舒服，这样讨论才可以继续进行下去。
学会认可别人，是提高情商很重要的一个点。
3
学会认可别人的情绪表达
在恋爱关系当中，女生因为一个小事哭了(T_T)，
你的第一反应不能是「这么点小事至于么？」
如果你这样说了，那么恭喜，你将成功引爆一枚核弹。
你此刻的情绪指向肯定是「这么点小事，至于么」，
但是你的目的指向是「哄她，让她开心」，
所以你就需要控制此刻自己的情绪，先承认「肯定至于」，
再去寻找她真正哭的点，是来大姨妈了，
还是昨晚啪啪完没有抱着她，你懂得。
3.学会保持目的和行为的统一
不管情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值最大化，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。
如果你因为控制不住情绪打架，造成不良后果，
后悔刚刚的冲动，这是目的和行为不统一。
如果你因为忍无可忍，想教训一个人，造成后果，
且不后悔，你的行为不是因为情绪，这是目的和行为统一。
所以并不是吵架打架骂人就情商低，那样的评判太肤浅，这是其一。
其二，在恋爱中，目的和行为的统一，则更为重要。
举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？
这时候不懂女生的男生就不开心了，怎么这么作呀，
我加班到现在项目没做完，明天还要早起，
怎么你就不能懂事一点，然后把电话挂了，
结果五分钟后一个电话过来说「你居然没有跟我说晚安！？」
情商高的男人，做法是这样的。
「虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再陪宝宝聊会儿好了」
懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。
女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。
再举个例子，你追求一个女生，她想要的是苹果，
你花尽了所有积蓄，给她买了一车香蕉，她不想要，
拒绝了你，你不甘心，问她「为什么我为你付出了所有，你还是不和我在一起？」
这个段子是不是很眼熟，是不是很多男人追女生都是这样的，
我对你这么好，你为什么不和我在一起？
谁告诉你「对你好」=「和我在一起」？
喔，是那些女生说的，我想要对我好的，你还真信？
看看那些天天上下班门口堵，送花到公司，摆蜡烛表白，
哪个不是把女生弄得很尴尬，哪个不是起了反作用，
想感动女生，却感动了自己，
目的是追求到，行为却推向了反面，这，就是情商低。
好了，再说一个经典情商低的表现。
你踢我干嘛？
大家都知道这是ABC三个人聊天A说了不该说的或者会产生尴尬的，
C听了会不舒服的，B在桌子下面提醒A，A说了这句话。
是的，如果你是说错话，无本意，被提醒一下不明就里，
说这句话是很尴尬，是情商低。
可是如果A本来就是要来摊牌的呢？这事今天不说就过不去了呢？
大家已经逃避问题很久必须得今天说了，
今天不撕开，这企业就要完蛋了呢？
A目的本意就是要摊牌，行为也是，何来情商低？
所以，能否保持目的和行为的统一，是衡量情商高低的很重要的标准。
知道自己想要什么，并且思考了成本和收益，成本包括心情成本，关系成本，实际成本，收益也是，想好了目的，并且去执行，最大化收益，最小化成本，高情商，不过如此。
最后的最后，想说一下身边人对情商的误解，好像让自己不爽的人都情商低一样。
之前学员总是和我讲说，老师，我看了你说的情商低的表现，
发现我老板情商很低啊，经常对我们破口大骂，
不控制情绪，那他为什么还能当老板呢？
首先，发脾气也不一定是错的，要看是为了什么目的，
包括星爷脾气不好，你能说他情商低？
显然不是，他只是不甩很多人而已，知道自己想要什么，
努力做到，自己开心，有收获，就够了。
当然也可能，你的老板确实情商低，那又怎样？
情商只是成就事业的催化剂，有的老板有钱你有么，
有的老板有资源渠道你有么，有的老板有个有钱的爹你有么，
有的教授掌握核心技术，情商低同样可以当老板，你可以么？
当然，如果他情商高的话，事业会更加顺风顺水，这个不提。
情商是一个代名词，并不是读懂了秀优越的东西，
有的老板情商是不高，可我们并不能说情商不重要，
就好像你在看这个问题这个答案，是用来提高自己情商，
而不是去针砭身边的人谁情商低的，
就好比马云长的丑成功了，你不能说一个人的外貌不重要。
总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪，通过恰到好处的行为，达到自己的目的，所谓价值最大化。
当然啦，开心就好，高情商，
也无非就是让你可以一直开心，让身边的人也开心。
比如，如果你伸伸小手点个zan，我会很开心喔
然后，不要忘记老师的嘱咐，按照1 2 3条执行下来，
做事，然后反思，你的情商，会得到切实提高的。
